Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 09 Februari 2019
|
105 kg
Sejauh ini Berkurang: 65 kg.
Sisa: 10 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 09 Februari 2019:
|
1591 kkal
|
Lemak: 55,81g | Prot: 213,55g | Karb: 53,13g.
Makan Pagi: Гречка Отварная, Вологодское Льняное Масло, Биафишенол Рыбий Жир Пищевой, Перекресток Капуста Квашеная с Клюквой, Куриная Грудка Отварная. Makan Siang: Подсолнечное Масло, Огурец (с Кожурой), Капуста, Куриная Грудка Отварная. Makan Malam: Приготовленная Спаржа (Свежая), Яичный Белок, Куриная Грудка Отварная, Веселый Молочник Сметана 15%, Биафишенол Рыбий Жир Пищевой. Camilan/Lainnya: Творог (Полностью Обезжиренный), Капуста, Творог (Полностью Обезжиренный). lagi...
|
|
2870 kkal
|
Latihan:
Berjalan (Sedang) - 5 km/jam - 1 jam dan 10 menit, Istirahat - 16 jam dan 20 menit, Tidur - 6 jam dan 30 menit. lagi...
|
Kehilangan 1,8 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan little_denyy
|