Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 08 Februari 2019
|
48 kg
Sejauh ini Berkurang: 0 kg.
Sisa: 4 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 08 Februari 2019:
|
1939 kkal
|
Lemak: 63,71g | Prot: 94,23g | Karb: 238,58g.
Makan Pagi: Mayonnaise, Ketchup, Milch, Kaffee, Vollkorntoast, Spiegelei, Cheddar-Käse, Tomaten, Gurke (mit Schale), 發糕, 馬玉山 黑芝麻粉, Sojamilch. Makan Siang: 全家 地瓜, Sojamilch. Makan Malam: Sojamilch, Kölln Müsli Knusper Klassik , Seitenbacher Fitness Mischung Müsli, Parmesan (Gerieben), Rucola , Spaghetti, Vegetarische Fleischklößchen, Vegatarische Spaghettisoße. Camilan/Lainnya: 全家 地瓜, Haselnüsse, Mandeln. lagi...
|
|
1320 kkal
|
Latihan:
Cross Training - 30 menit, Istirahat - 15 jam dan 30 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Memperoleh 0,2 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Pettikresslin
|