Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 08 Februari 2019
|
83,0 kg
Sejauh ini Berkurang: 25,9 kg.
Sisa: 5,9 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 08 Februari 2019:
|
1016 kkal
|
Lemak: 80,15g | Prot: 51,11g | Karb: 33,79g.
Makan Pagi: Fried Egg, Mission Avocado, Coffee. Makan Siang: Butter, Cooked Broccoli (Fat Not Added in Cooking), Southern Grove Oven Roasted Salted Whole Almonds. Makan Malam: Kroger Pork Steak. Camilan/Lainnya: Member's Mark Jalapeno & Garlic Stuffed Greek Olives, Cappuccino. lagi...
|
|
2625 kkal
|
Latihan:
Latihan Beban (Sedang) - 35 menit, Berjalan (Cepat) - 6,5 km/jam - 1 jam, Istirahat - 14 jam dan 25 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
berat badan stabil
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan allenjr
|