Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 08 Februari 2019
|
95,7 kg
Sejauh ini Berkurang: 7,8 kg.
Sisa: 18,7 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 08 Februari 2019:
|
2484 kkal
|
Lemak: 102,13g | Prot: 122,94g | Karb: 259,23g.
Makan Pagi: Heidelbeeren, Leinsamen, ESN Designer Whey Protein - Vanilla, Ja! Haferflocken, Mühlhäuser Erdbeermarmelade, Harry Balance Toast (38g). Makan Siang: Golden Crown Paprikastreifen, Harry Vollkornbrot, Bertolli Extra Vergine Olivenöl, Knoblauch, Zwiebeln, Gut & Günstig Pfannengemüse Asiatische Art, Escal King Prawns Provençal, Hähnchenbrustfilet, Frosta Bami Goreng. Camilan/Lainnya: Ja! Bienenstich, Mandarine, Mandeln, Seeberger Walnusskerne, Pink Lady Äpfel, Trader Joe's Paranusskerne. lagi...
|
|
2699 kkal
|
Latihan:
schwimmen - 1 jam, Istirahat - 15 jam, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 0,7 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan combatiente
|