Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 08 Februari 2019
|
65,8 kg
Sejauh ini Berkurang: 9,6 kg.
Sisa: 6,8 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 08 Februari 2019:
|
1635 kkal
|
Lemak: 73,82g | Prot: 100,55g | Karb: 138,79g.
Makan Pagi: Данон Йогурт Термостатный Густой Вкус Кокос, Кофе, Яблочный Пирог (Цветаевский). Makan Siang: Куриные Бедрышки (Запеченные), Свекла Вареная. Makan Malam: Перекресток Хлеб Домашний, Божья Коровка Ацидолакт, Стародворские Колбасы Колбаса Докторская по-Стародворски, Сыр Голландский, Простоквашино Творог 9%. Camilan/Lainnya: Сладкий Орешек Марсианка Кокосовый Пудинг. lagi...
|
|
1926 kkal
|
Latihan:
Pekerjaan Rumah Tangga - 30 menit, Kerjaan Kantoran (Dibalik Meja) - 5 jam, Berjalan (Lambat) - 3 km/jam - 1 jam dan 26 menit, Istirahat - 9 jam dan 4 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Memperoleh 1,4 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Zmeyuka
|