Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 08 Februari 2019
|
74 kg
Sejauh ini Berkurang: 8 kg.
Sisa: 19 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 08 Februari 2019:
|
1440 kkal
|
Lemak: 66,32g | Prot: 82,28g | Karb: 135,67g.
Makan Pagi: Чай с Молоком, Россия Щедрая Душа Российский Темный Шоколад, Каша Дружба на Молоке. Makan Siang: Кофе с Молоком, Лента Сыр Витязь 50%, Говядина Отварная, Капустный Салат. Makan Malam: Древо Жизни Смесь Семян для Салатов, Савушкин Продукт Творог 101 Зерно 5%, Свекла Вареная. Camilan/Lainnya: Домик в деревне Молоко 3,5%, Яблоко, Окей Груша Конференс, Окей Груша Конференс. lagi...
|
|
2256 kkal
|
Latihan:
Sepeda Mesin (Stationary Bike) - 50 menit, Istirahat - 15 jam dan 10 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Memperoleh 0,7 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan milkaborisova
|