Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 08 Februari 2019
|
66,7 kg
Sejauh ini Berkurang: 30,3 kg.
Sisa: 0 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 08 Februari 2019:
|
672 kkal
|
Lemak: 37,35g | Prot: 41,53g | Karb: 44,38g.
Makan Pagi: Arcor Chocolate Amargo 70% Cacau, Repolho Refogado, Sadia Presunto Cozido Magro, Ovo Cozido, Café. Makan Siang: Vagem Cozida, Coxa de Frango no Forno, Grelhada ou Assada, Morangos, Alface de Folha Verde, Acelga. Makan Malam: Sonda Ameixa Vermelha, Acelga, Coxa de Frango no Forno, Grelhada ou Assada. Camilan/Lainnya: Arcor Chocolate Amargo 70% Cacau, Lowçucar Gelatina Zero Açúcares Framboesa, Morangos. lagi...
|
|
1788 kkal
|
Latihan:
Berjalan (Latihan) - 5,5 km/jam - 50 menit, Istirahat - 15 jam dan 10 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Memperoleh 0,1 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan @ajornadadapolly
|