Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 08 Februari 2019
|
98,8 kg
Sejauh ini Berkurang: 1,2 kg.
Sisa: 12,8 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 08 Februari 2019:
|
1806 kkal
|
Lemak: 67,74g | Prot: 82,66g | Karb: 225,96g.
Makan Pagi: Materne Aardbeien Confituur, Bruine Boterham, Melk (Halfvol). Makan Siang: Witlof, Vandemoortele Yogorette, boterham, mayonaise, ei. Makan Malam: Bolognese Saus, Spaghetti. Camilan/Lainnya: Pur Natur Yoghurt Natuur, Appels (zonder Schil), Clean Nutrition Whey Protein. lagi...
|
|
2486 kkal
|
Latihan:
Tidur - 8 jam, Istirahat - 15 jam dan 40 menit, Berjalan (Sedang) - 5 km/jam - 20 menit. lagi...
|
Kehilangan 0,4 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan YoungWerther
|