Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 13 Oktober 2012
|
82,8 kg
Sejauh ini Berkurang: 42,9 kg.
Sisa: 10,2 kg.
Diet diikuti: 100%.
|
|
1650 kkal
|
Lemak: 67,78g | Prot: 47,90g | Karb: 215,08g.
Makan Pagi: White Roll, Fried Egg, 2% Fat Milk (Semi-Skimmed Milk), Tea (Brewed), Apple Juice. Makan Siang: Cheddar Cheese, Chutney, Dinner Rolls. Makan Malam: Garlic Bread, Ratatouille, Mushroom & Mozzarella Rice Balls, Garlic Mushroom Pasta. Camilan/Lainnya: Vanilla Fudge, Ice Cream. lagi...
|
|
2050 kkal
|
Latihan:
Berjalan (Sedang) - 5 km/jam - 10 menit, Istirahat - 15 jam dan 50 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 0,1 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Sheonamcc
|