Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 13 Oktober 2012
|
93,2 kg
Sejauh ini Berkurang: 28,8 kg.
Sisa: 9,3 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1995 kkal
|
Lemak: 70,97g | Prot: 107,24g | Karb: 237,85g.
Makan Pagi: Whole Wheat Pita, Scrambled Egg, Cheddar Cheese. Makan Siang: Whole Wheat Pita, Chicken Breast. Makan Malam: Fish, Sweet Potatoes, Olive Oil. Camilan/Lainnya: R4, Gatorade, Popcorn. lagi...
|
|
3183 kkal
|
Latihan:
Bersepeda (Sedang) - 21 km/jam - 1 jam dan 20 menit, Istirahat - 14 jam dan 40 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Memperoleh 4,4 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan posterchild66
|