Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 08 Februari 2019
|
46,5 kg
Sejauh ini Berkurang: 5,3 kg.
Sisa: 1,5 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 08 Februari 2019:
|
1285 kkal
|
Lemak: 54,75g | Prot: 107,79g | Karb: 91,12g.
Makan Pagi: Окей Котлета Свекольная, Магнит Морковь Свежая, Дикси Мандарины, Grow Food Творожный Кекс, Кофе, Вкуснотеево Творог Обезжиренный, Красный Октябрь Какао Порошок Золотой Ярлык, Bombbar Протеин Тирамису, Кунгурский Мягкий Творог 1%, Bombbar Протеиновый Батончик Малиновый Чизкейк , Белый Город Молоко 2,5%, Каша Пшенная на Молоке. Makan Siang: Alparo Кокосовое Молоко , Сладкий Снег Маршмеллоу Мини, Красный Октябрь Какао Порошок Золотой Ярлык, Bombbar Протеиновое Печенье Шоколад, Bombbar Протеиновый Батончик Малиновый Чизкейк , Bombbar Протеин Тирамису, Кунгурский Мягкий Творог 1%, Яйцо, Магнит Морковь Свежая, Vegda Помидоры Черри Маринованные. Makan Malam: King Island Кокосовые Чипсы с Шоколадом, Bombbar Протеиновый Батончик Малиновый Чизкейк , Солнечная Фазенда Руккола, Соевый Соус, Кальмар Отварной, Орехи Кешью, Бразильские Орехи, Новосибирская Птицефабрика Куриная Грудка, Окей Котлета Свекольная, Капитан Морей Форель Радужная, Дикси Мандарины. Camilan/Lainnya: Бондюэль Белая Фасоль в Томатном Соусе, На Зубок Фундук, Арахис, Грецкие Орехи, Орехи Кешью, Миндаль, Белый Город Молоко 2,5%, Bombbar Протеин Тирамису, Белебеевский Сыр Гауда Экстра, Бразильские Орехи, Fit&Sweet Венская Вафля, Дикси Мандарины. lagi...
|
|
199 kkal
|
Latihan:
Latihan Beban (Sedang) - 15 menit, Apple Health - 23 jam dan 45 menit. lagi...
|
Memperoleh 3,5 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Likanjelika_la
|