Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 13 Oktober 2012
|
87 kg
Sejauh ini Berkurang: 0,7 kg.
Sisa: 18 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1241 kkal
|
Lemak: 40,88g | Prot: 60,42g | Karb: 155,27g.
Makan Pagi: Dinkel Hafer Crunchy, Bananen, Joghurt Mild 0,1% Fett. Makan Siang: Fit +Feelgood Diätmahlzeit Pfirsich-Maracuja. Makan Malam: Sardellen (Entwässerte Feststoffe in Öl Eingelegt, Konserviert), Sauerteigbrot, Krabbencocktail (Garnelen mit Cocktailsoße), Antipasti-Mix, Sauerteigbrot. Camilan/Lainnya: Schwarzwälder Kirsch Torte. lagi...
|
|
2329 kkal
|
Latihan:
Berjalan (Sedang) - 5 km/jam - 1 jam, Istirahat - 15 jam, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 0,7 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan weightloss-now
|