Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 08 Februari 2019
|
63,8 kg
Sejauh ini Berkurang: 6,2 kg.
Sisa: 1,8 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 08 Februari 2019:
|
1473 kkal
|
Lemak: 64,90g | Prot: 66,78g | Karb: 158,14g.
Makan Pagi: Dinkelbrötchen, Milfina Kondensmilch 10%, Chia-Samen, Birnen, Kiwi, Gut & Günstig Geflügel Mortadella (17g), Zentis Frühstücks-Konfitüre Waldfrüchte, Lätta Halbfettmargarine. Makan Siang: Lidl Grobe Bratwurst, Grillmeister Rinder-Cevapcici, Aldi Weißkrautsalat, Kartoffelsalat. Makan Malam: Milbona Quark Magerstufe, Chia-Samen, Gut & Günstig Rote Grütze, Delikato Sylter Art Salatdressing, Tomaten, Rote Paprika, Erbsen, Trader Joe's Vollkorn Knäcke Classic. lagi...
|
|
2337 kkal
|
Latihan:
Berjalan (Lambat) - 3 km/jam - 3 jam dan 30 menit, Tidur - 7 jam, Trampoline - 25 menit, Body Pump - 1 jam, Istirahat - 12 jam dan 5 menit. lagi...
|
Kehilangan 1,4 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan bana35
|