Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 08 Februari 2019
|
79,9 kg
Sejauh ini Berkurang: 2 kg.
Sisa: 19,9 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 08 Februari 2019:
|
1444 kkal
|
Lemak: 45,20g | Prot: 47,95g | Karb: 214,08g.
Makan Pagi: Morrisons Fig Rolls, Morrisons Fig Rolls, Morrisons Fig Rolls, Morrisons Fig Rolls, Morrisons Fig Rolls, Morrisons Fig Rolls, Green Tea. Makan Siang: Chickpeas. Makan Malam: Green Tea, Okara Tofu , Greggs Caramel Doughnut, Doner Meat, Tesco Plain Tortilla Wraps. Camilan/Lainnya: Orange, Orange, Wrigley's Extra Cool Breeze Sugarfree Chewing Gum. lagi...
|
|
2064 kkal
|
Latihan:
HIIT - 10 menit, Istirahat - 19 jam dan 50 menit, Tidur - 4 jam. lagi...
|
Kehilangan 3,5 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Elizabeth Brookes
|