|
взвешалась утречком на голодный желудок.
|
62,3 kg
Sejauh ini Berkurang: 4,7 kg.
Sisa: 4,3 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 08 Februari 2019:
|
1419 kkal
|
Lemak: 47,37g | Prot: 103,69g | Karb: 148,22g.
Makan Pagi: Коломенское Лаваш Армянский Тонкий, Сырой Овощ, Жареное Яйцо без Жира, Магнит Морковь Свежая, Кубанская Буренка Молоко 2,5%, Ясно Солнышко Каша Овсяная с Черносливом. Makan Siang: Куриная Грудка (Жареная в Печи, без Жира, Нарезанная), Варенье, Яйцо, Вкуснотеево Творог 5%, Каравай Лаваш Армянский Тонкий Бездрожжевой, Чай, пюре из тыквы. Makan Malam: Чай, пюре из тыквы, Салат из Свеклы с Майонезом, Куриные Крылышки с Кожей (Запеченные), Стейк из Свинины или Котлета. Camilan/Lainnya: Джемы и Варенья, Кофе с Молоком, Сметана 20%, Творог 5%, Коломенское Лаваш Армянский Тонкий. lagi...
|
Kehilangan 4,9 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Л@сточк@
|