Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 08 Februari 2019
|
86 kg
Sejauh ini Berkurang: 14,3 kg.
Sisa: 6 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 08 Februari 2019:
|
1345 kkal
|
Lemak: 42,46g | Prot: 71,68g | Karb: 171,19g.
Makan Pagi: Zitronensaft, Sonniger Orangensaft, Banane, Milbona Skyr Vanille, Aldi Haferflocken, Aldi Bio Leinöl, Kaffee, Ananas. Makan Siang: Mohnbrötchen, Marmelade, Honig, Güldenhof Delikatess Gutswurst aus Hähnchenfleisch, Schwarzbrot, Spiegelei. Makan Malam: Philadelphia Balance, Honig, Schwarzbrot, Chili Con Carne mit Bohnen. Camilan/Lainnya: Weizenbrötchen, Castello Höhlenkäse Leicht. lagi...
|
|
2479 kkal
|
Latihan:
Treadmill - 15 menit, Latihan Beban (Sedang) - 30 menit, Istirahat - 15 jam dan 15 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
berat badan stabil
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan a.asbach
|