Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 08 Februari 2019
|
59 kg
Sejauh ini Berkurang: 2,5 kg.
Sisa: 7 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 08 Februari 2019:
|
724 kkal
|
Lemak: 20,07g | Prot: 40,55g | Karb: 98,99g.
Makan Pagi: Хлеб Бородинский, Джемы, Варенье, Мармелад (Низкий Сахар), Микоян Колбаса Ливерная Славянская, Огурец (без Кожуры), Кофе с Молоком. Makan Siang: Куриный Суп с Кусочками и Лапшой. Makan Malam: Винегрет Классический Домашний с Маслом, Печень Говяжья Жареная. Camilan/Lainnya: Клементины, Свежевыжатый Яблочный Сок, Свежевыжатый Апельсиновый Сок, Клементины, Кофе с Молоком. lagi...
|
|
1853 kkal
|
Latihan:
Pekerjaan Rumah Tangga - 35 menit, Menyetrika - 25 menit, Berjalan (Cepat) - 6,5 km/jam - 1 jam dan 15 menit, Istirahat - 13 jam dan 45 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 2,1 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Nordwin
|