Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 08 Februari 2019
|
75,8 kg
Sejauh ini Berkurang: 16,2 kg.
Sisa: 25,8 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 08 Februari 2019:
|
1212 kkal
|
Lemak: 27,61g | Prot: 30,20g | Karb: 206,58g.
Makan Pagi: Каждый День Цветочный Мед, Ашан La Pina Арахисовая Паста, Сава Джем Брусника, Fazer Хлеб без Муки Энергия Здоровья, Alpro Миндальное Молоко, Кофе (из Молотых Зерен), Геркулес Моментальная Овсяная Каша Яблоки и Корица. Makan Siang: Коммунарка Шоколад Горький 56%, Фрутоняня Пюре Салатик из Фруктов, Фруто Няня Десерт, Суп & Горбуша. Makan Malam: Правильные Сладости Сливовые Пастилки, Ашан La Pina Арахисовая Паста, Пшенная Каша на Воде & Тыква. Camilan/Lainnya: Фруто Няня Пюре из Яблок и Персиков, Бабаевский Шоколад Горький, Фруто Няня Пюре Витаминный Салатик. lagi...
|
|
2070 kkal
|
Latihan:
Ходьба 8662 шагов 6 км - 1 jam, Cuci Piring - 20 menit, Memasak - 30 menit, Mandi - 30 menit, Istirahat - 13 jam dan 40 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 0,8 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan v911rh
|