Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 08 Februari 2019
|
70,2 kg
Sejauh ini Berkurang: 11,5 kg.
Sisa: 12,2 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 08 Februari 2019:
|
1428 kkal
|
Lemak: 63,46g | Prot: 73,12g | Karb: 140,69g.
Makan Pagi: Голден Яблоко, Jardin Кофе Растворимый, Bio Max Кефир 1%, Простоквашино Масло Сливочное 82%, Савушкин Продукт Творог Нежный 5%, Яйцо, Русский продукт Хлопья Овсяные "Геркулес Традиционный". Makan Siang: Global Village Огурцы Маринованные, Картофельно-Овощное Рагу с Цыплёнком. Makan Malam: Jardin Кофе Растворимый, Каравай Кубани Хлеб Купеческий, Простоквашино Масло Сливочное 72,5%, Bombbar Протеиновый Батончик Шоколад. Camilan/Lainnya: Помело, Greenfield Чай Черный, Савушкин Продукт Творог "Мягкий Нежный" 5%, Сырники Домашние. lagi...
|
|
1883 kkal
|
Latihan:
Membersihkan - 12 menit, Berjalan (Sedang) - 5 km/jam - 56 menit, Istirahat - 12 jam dan 52 menit, Tidur - 10 jam. lagi...
|
berat badan stabil
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan OlAnAn
|