|
Третий день как болею, опять без тренировки сегодня, но явно не из-за отсутствия занятий +кг за 2 дня болезни( есть нужно меньше, наверное
|
52,7 kg
Sejauh ini Berkurang: 14,1 kg.
Sisa: 2,7 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 08 Februari 2019:
|
673 kkal
|
Lemak: 17,66g | Prot: 29,92g | Karb: 107,12g.
Makan Pagi: Чай с Молоком, Good Food Инжир Сушеный. Makan Siang: Творог 9%, Лента Яблоко Семеренко. Makan Malam: Чай с Молоком, Морковь, Петрушка. Camilan/Lainnya: Мёд. lagi...
|
Memperoleh 4,2 kg dalam 1 minggu
|