Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 08 Februari 2019
|
72,5 kg
Sejauh ini Berkurang: 0,8 kg.
Sisa: 12,2 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 08 Februari 2019:
|
1575 kkal
|
Lemak: 81,40g | Prot: 99,45g | Karb: 108,87g.
Makan Pagi: Кофе (из Молотых Зерен), NovaSweet Подсластитель, Пиканта Кабачковая Икра, Брест Литовск Сыр Сливочный 50%, Хлебцы Молодцы Хлебцы Цельнозерновые Фитнес Линия, Чудо Йогурт Клубнично-Банановый Пломбир, Творог 5%. Makan Siang: Жареное Яйцо, Минтай Жареный. Makan Malam: Россия Щедрая Душа Шоколад с Миндалем, Чай, Zero Сироп, Тёма Биолакт без Сахара, Творог 5%, Степанов Холодец Домашний, Нескафе Кофе 3B1 Карамельный Вкус, Кореяна Винегрет. Camilan/Lainnya: Fruit Band Батончик Фруктовый Ананас и Апельсин, Fitstart Хлебцы Мультизлаковые с Пророщенными Зернами и Соком Лесные Ягоды, Пятерочка Яблоко Красное. lagi...
|
|
2052 kkal
|
Latihan:
Berjalan (Lambat) - 3 km/jam - 45 menit, Yoga - 1 jam dan 30 menit, Tidur - 8 jam dan 4 menit, Istirahat - 13 jam dan 41 menit. lagi...
|
Kehilangan 2,8 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan nkorsakova
|