|
120/70/101
|
63,8 kg
Sejauh ini Berkurang: 33,9 kg.
Sisa: 3,8 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 08 Februari 2019:
|
9983 kkal
|
Lemak: 763,19g | Prot: 506,32g | Karb: 276,24g.
Makan Pagi: 光泉 燕麥高纖無糖鮮豆漿, 7-11 熱美式(中), 義美 低脂鮮奶. Makan Siang: 肯德基 (KFC) 炸雞, 芹菜, 杏鲍菇, 小黃瓜, 豉油/醬油, 植物油. Makan Malam: 肯德基 (KFC) 炸雞, 小黃瓜, 豬耳朵, 杏仁, 植物油, 豉油/醬油. Camilan/Lainnya: 雞皮, 雞皮, 肯德基 (KFC) 炸雞, 肯德基 (KFC) 無糖茉莉綠茶, 杏仁. lagi...
|
Memperoleh 0,2 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
|