Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 07 Februari 2019
|
57,6 kg
Sejauh ini Berkurang: 5,4 kg.
Sisa: 2,6 kg.
Diet diikuti: 100%.
|
Lihat Kalender Diet, 07 Februari 2019:
|
1356 kkal
|
Lemak: 69,96g | Prot: 78,91g | Karb: 103,28g.
Makan Pagi: Молокія Молоко 1,6%. Makan Siang: Оливковое Масло (Первого Отжима), Простоквашино Масло Сливочное 82%, Сыр Моцарелла, Зеленые Оливки, Помидоры, Картофель (без Соли, Отварной). Makan Malam: Домик в деревне Сметана 15%, Суп с Фрикадельками, Яйцо-Пашот, Vici Лосось Слабосоленый. Camilan/Lainnya: Избенка Йогурт Вишня-Черешня, Творог 5%, Ашан Сухари из Хлеба, Каравай Сухари с Изюмом. lagi...
|
|
1935 kkal
|
Latihan:
Kerjaan Kantoran (Dibalik Meja) - 8 jam, Squats - 3 menit, Tidur - 8 jam, Istirahat - 5 jam dan 21 menit, Berdiri - 1 jam, Berjalan (Cepat) - 6,5 km/jam - 35 menit, Memasak - 1 jam, Latihan Perut - 1 menit. lagi...
|
Kehilangan 1,1 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Mom Stifler's
|