|
non si cala....
|
77,5 kg
Sejauh ini Berkurang: 0 kg.
Sisa: 5,5 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 07 Februari 2019:
|
1550 kkal
|
Lemak: 44,99g | Prot: 131,37g | Karb: 147,40g.
Makan Malam: Grana Padano Grana Padano, Barilla Mezze Maniche Rigate, Olio Extra Vergine di Oliva, Carne di Manzo (Bistecca, Magra, Tagliata con 0 cm di Grasso). Camilan/Lainnya: Myprotein Impact Whey Protein. lagi...
|
|
2368 kkal
|
Latihan:
Istirahat - 15 jam dan 1 menit, Fitness (Workout) - 59 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 1,8 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan JonnyJoy
|