|
Claro que se puede ánimo
|
65,6 kg
Sejauh ini Berkurang: 1,4 kg.
Sisa: 10,6 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 07 Februari 2019:
|
1115 kkal
|
Lemak: 40,57g | Prot: 72,38g | Karb: 123,64g.
Makan Pagi: Clara de Huevo, Café, Miel, Limón, Lentejas Hervidas. Makan Siang: Salsa Roja, Huevo Revuelto, Tortilla de Maíz, Frijoles Refritos. Makan Malam: Salsa, Tortilla de Maíz, La Costeña Frijoles Refritos sin Grasa, Huevo Duro. Camilan/Lainnya: Semillas de Calabaza Secas y Granos de Calabaza. lagi...
|
|
2379 kkal
|
Latihan:
Memasak - 1 jam, Bak Mandi - 20 menit, Crossfit - 1 jam, Membersihkan - 1 jam, Cuci Piring - 1 jam, Tidur - 8 jam, Istirahat - 11 jam dan 40 menit. lagi...
|
Kehilangan 3,2 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan isabel_amequita
|