Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 07 Februari 2019
|
91,2 kg
Sejauh ini Berkurang: 5,4 kg.
Sisa: 21,8 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 07 Februari 2019:
|
1576 kkal
|
Lemak: 44,63g | Prot: 43,86g | Karb: 243,45g.
Makan Pagi: International Delight French Vanilla Coffee Creamer, Dunkin' Donuts French Vanilla Coffee. Makan Siang: Luzianne Black Tea Single Bag, Cuties Clementines, Lean Cuisine Simple Favorites Chicken Enchilada Suiza. Makan Malam: Chicken Fried Rice. Camilan/Lainnya: Wonka Everlasting Gobstopper. lagi...
|
|
2604 kkal
|
Latihan:
Berjalan (Cepat) - 6,5 km/jam - 25 menit, Berbelanja - 1 jam dan 10 menit, Istirahat - 14 jam dan 25 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 4,4 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan laraae
|