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Hola grupo.
Hoy mi desayuno fue pan nube al que le puse semillas de girasol y chia con jamón cocido. + mate amargo 😊
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63,3 kg
Sejauh ini Berkurang: 5,7 kg.
Sisa: 4,3 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
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Lihat Kalender Diet, 07 Februari 2019:
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1217 kkal
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Lemak: 93,11g | Prot: 72,54g | Karb: 27,99g.
Makan Pagi: Mascarpone, Semillas de Girasol Tostadas en Seco (sin Sal), Semillas Secas de Chía, Huevo, Paladini Jamón Cocido. Makan Siang: Aceite de Oliva, Natura Mayonesa, Pechuga de Pollo (sin Comer la Piel), Brócoli, Lechuga de Hoja Verde, Repollo. Makan Malam: La Serenísima Queso Mascarpone, Huevo, Semillas Secas de Chía, Semillas de Girasol Tostadas en Seco (sin Sal), Paladini Jamón Cocido, Lechuga de Hoja Verde, La Serenísima Queso Holanda, Natura Mayonesa. Camilan/Lainnya: Almendras. lagi...
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1575 kkal
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Latihan:
Berjalan (Lambat) - 3 km/jam - 30 menit, Istirahat - 15 jam dan 30 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
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berat badan stabil
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Sejarah Berat Badan marianacarina
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