|
💪🏼
|
81,8 kg
Sejauh ini Berkurang: 1,5 kg.
Sisa: 16,8 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 07 Februari 2019:
|
319 kkal
|
Lemak: 20,12g | Prot: 15,58g | Karb: 22,82g.
Makan Pagi: Cavalinha. Makan Siang: Abóbora Cozida (de Abóbora Fresca), Abobrinha Italiana, Carne de Vaca Moída (80% Magra / 20% de Gordura). Makan Malam: Abóbora Cozida (de Abóbora Fresca), Pepino (com Casca), Cenouras, Carne de Vaca Moída (80% Magra / 20% de Gordura). Camilan/Lainnya: Melão Cantalupo. lagi...
|
Kehilangan 0,7 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan larydutra
|