Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 07 Februari 2019
|
100 kg
Sejauh ini Berkurang: 6,5 kg.
Sisa: 37 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 07 Februari 2019:
|
1907 kkal
|
Lemak: 107,46g | Prot: 73,22g | Karb: 161,43g.
Makan Pagi: Красный Октябрь Шоколад Аленка, Клубника, Ламбер Сыр Ламбер, Чиабатта, Сливочное Масло, Икра Лососевая, Заповедные Продукты Сало Белорусское, Кофе с Молоком. Makan Siang: Кофе с Молоком, ВкусВилл Коктейль Молочный с Бананом, Багет, Паштет из Куриной Печени, Гастроном Посекунчики по-Домашнему. Makan Malam: банан Мини, Милка Печенье с Кусочками Молочного Шоколада, Гранатовый Сок, Буженина, Картошка Вареная, Молоко, Кофе с Молоком, Красный Октябрь Шоколад Аленка. lagi...
|
|
2968 kkal
|
Latihan:
Memasak - 45 menit, Membaca - 1 jam, Cuci Piring - 20 menit, Belanja - 30 menit, Berjalan (Lambat) - 3 km/jam - 2 jam, Tidur - 8 jam, Istirahat - 11 jam dan 25 menit. lagi...
|
berat badan stabil
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Лора961
|