Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 07 Februari 2019
|
72,9 kg
Sejauh ini Berkurang: 4,1 kg.
Sisa: 5,9 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 07 Februari 2019:
|
1458 kkal
|
Lemak: 42,06g | Prot: 145,80g | Karb: 126,59g.
Makan Pagi: Lindahls Kvarg Vanilj utan Tillsatt Socker, Coop Granola Hallon Kakao, Ägg (Hela). Makan Siang: Spenat, Tomater, Kycklingfilé, Basmatiris (Kokt). Makan Malam: Ägg (Hela), Abba Fiskbullar i Buljong, Basmatiris (Kokt). Camilan/Lainnya: Barbells Protein Bar Strawberry White Chocolate. lagi...
|
|
1999 kkal
|
Latihan:
Menunggang Kuda - 1 jam, Istirahat - 14 jam dan 5 menit, Tidur - 8 jam dan 55 menit. lagi...
|
Kehilangan 0,3 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan EBMarja
|