Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 07 Februari 2019
|
51,1 kg
Sejauh ini Berkurang: 0,9 kg.
Sisa: 6,1 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 07 Februari 2019:
|
1220 kkal
|
Lemak: 34,39g | Prot: 105,81g | Karb: 130,18g.
Makan Pagi: Полевское Сырок Творожный со Вкусом Ванилина 8%, Аморе Крабовые Палочки Охлажденные, Магнит Банан, Сибирская Клетчатка Клетчатка Облепиха, Данон Творог Мягкий 0%, Активиа Биойогурт 2,4%, Хохланд Творожный Сыр с Зеленью, Dr. Korner Хлебцы Кукурузно-Рисовые с Прованскими Травами . Makan Siang: Мегас Салат Витаминный, Яйцо Куриное, Everyday Gigant, Капуста Белокочанная, Русское Море Горбуша Запеченная . Makan Malam: Капуста Белокочанная, Морозово Холодец "Домашний". Camilan/Lainnya: Капуста Белокочанная, Савушкин Продукт Йогурт Греческий Teos 2%, Помело, Кокос. lagi...
|
|
1824 kkal
|
Latihan:
Jahit - 1 jam, Berjalan (Sedang) - 5 km/jam - 41 menit, Duduk - 4 jam, Berdiri - 1 jam, Peregangan (Yoga) - 1 jam, Tidur - 6 jam dan 38 menit, Istirahat - 1 jam dan 41 menit, Kerjaan Kantoran (Dibalik Meja) - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 2,8 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan kruchkova_1997
|