Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 07 Februari 2019
|
65,6 kg
Sejauh ini Berkurang: 9,8 kg.
Sisa: 6,6 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 07 Februari 2019:
|
1560 kkal
|
Lemak: 76,26g | Prot: 105,90g | Karb: 109,39g.
Makan Pagi: Савушкин Продукт Творожная Коллекция Кокос-Миндаль 3,5%, Яблочный Пирог (Цветаевский), Кофе. Makan Siang: Свекла Вареная, Куриные Бедрышки (Запеченные). Makan Malam: Куриные Бедрышки (Запеченные), Яйцо, Простоквашино Творог 9%, Сыр Голландский, Стародворские Колбасы Колбаса Докторская по-Стародворски, Тульский Хлебокомбинат Хлеб Орловский. Camilan/Lainnya: Сладкий Орешек Марсианка Кокосовый Пудинг. lagi...
|
|
2140 kkal
|
Latihan:
Cross Training - 15 menit, Hula Hoop - 15 menit, Kerjaan Kantoran (Dibalik Meja) - 6 jam, Pekerjaan Rumah Tangga - 30 menit, Berjalan (Lambat) - 3 km/jam - 1 jam dan 37 menit, Tidur - 8 jam, Istirahat - 7 jam dan 23 menit. lagi...
|
Kehilangan 1,4 kg dalam 1 minggu
|
|
|
|
|
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Zmeyuka
|