Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 07 Februari 2019
|
53,9 kg
Sejauh ini Berkurang: 2,1 kg.
Sisa: 2,9 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 07 Februari 2019:
|
1252 kkal
|
Lemak: 46,91g | Prot: 28,10g | Karb: 187,76g.
Makan Pagi: Сириус Вафельная Конфета Свит, Oreo Печенье, Кофе, Вода. Makan Siang: Акконд Конфеты с Кокосом Прохлада, Greenfield Зелёный Чай с Мелиссой, Перловка Отварная, Тушеные Овощи, Рыбный Бульон. Makan Malam: Джемы и Варенья, Альпен Гольд Шоколад Черника с Йогуртом, Колибри Настоящий Пломбир в Плоском Стакане, Филимонов Бекон Соленый, МЖК Горчица Столичная, Перловка Отварная, Вареное Яйцо. Camilan/Lainnya: Ahmad Tea Чай Черный Earl Grey, Рот Фронт Конфеты Птичье Молоко, Oreo Печенье, Яшкино Ирис Нота Бум, Greenfield Зелёный Чай с Мелиссой, Магнит Хурма, Любятово Галеты Классические, Кофе. lagi...
|
|
2011 kkal
|
Latihan:
Elliptical - 1 jam dan 40 menit, Berjalan (Cepat) - 6,5 km/jam - 10 menit, Istirahat - 14 jam dan 10 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
berat badan stabil
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan miss Tasha7
|