Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 07 Februari 2019
|
113,4 kg
Sejauh ini Berkurang: 20,2 kg.
Sisa: 23,4 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 07 Februari 2019:
|
913 kkal
|
Lemak: 39,42g | Prot: 53,28g | Karb: 84,66g.
Makan Pagi: Zeytin, Ülker Bitter Çikolata %60, Kiraz Domates, Kabuklu Yer Fıstığı (Kabuk Yenilmeden), Ceviz. Makan Siang: Lahmacun. Makan Malam: Biber Dolması, Ülker Bitter Çikolata %60, Fırında Tavuk, Susamlı Simit. Camilan/Lainnya: Badem, Antep Fıstığı, Şekersiz Türk Kahvesi, Nescafe Sade. lagi...
|
Kehilangan 0,7 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan alpers1984
|