Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 12 Oktober 2012
|
106,6 kg
Sejauh ini Berkurang: 5,5 kg.
Sisa: 1,4 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
2380 kkal
|
Lemak: 81,08g | Prot: 95,26g | Karb: 309,34g.
Makan Pagi: Builder's Bar - Chocolate. Makan Siang: Fat Free Plain Yogurt (Cup), Whole Grain White Bread, Strawberry Jelly, Smooth Peanut Butter. Makan Malam: Original Extra Cheese Pizza. Camilan/Lainnya: Brownies (Dry Mix), Kit Kat (Snack Size), Chocolate Treats (Snack Size). lagi...
|
|
3159 kkal
|
Latihan:
Kerjaan Kantoran (Dibalik Meja) - 8 jam dan 50 menit, Istirahat - 7 jam dan 40 menit, Tidur - 7 jam, Berjalan (Lambat) - 3 km/jam - 30 menit. lagi...
|
Kehilangan 1,6 kg dalam 1 minggu
|
|
|
|
|
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Plindsay
|