Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 07 Februari 2019
|
94,8 kg
Sejauh ini Berkurang: 8,2 kg.
Sisa: 14,9 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 07 Februari 2019:
|
1792 kkal
|
Lemak: 48,70g | Prot: 164,07g | Karb: 179,27g.
Makan Pagi: Kiwi, Kaffee mit Milch, Erdbeeren, TiP H-Vollmilch 3,5%, Kölln Müsli Schoko, RUF Porridge Classic. Makan Siang: Ehrmann High Protein Chocolate Pudding, BackWerk Börek Spinat. Makan Malam: Gut Ponholz Hähnchen-Ministeaks, Weight Watchers French Dressing, Lidl Feldsalat-Mix. Camilan/Lainnya: Das Gesunde Plus Sportness Eiweiß 50% Brownie, Banane. lagi...
|
|
3034 kkal
|
Latihan:
Pengkondisian Latihan (Klub Kesehatan) - 20 menit, Senam (Ringan, Misalnya Latihan Di Rumah) - 1 jam, Fitbit - 22 jam dan 40 menit. lagi...
|
Kehilangan 0,5 kg dalam 1 minggu
|
 Komentar
Dankeschön voll lieb von euch für die Unterstützung 👍
07 Feb 19 oleh anggota: melaniemüller2018
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan melaniemüller2018
|