Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 07 Februari 2019
|
88,5 kg
Sejauh ini Berkurang: 0 kg.
Sisa: 20,4 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 07 Februari 2019:
|
1847 kkal
|
Lemak: 144,62g | Prot: 101,88g | Karb: 48,50g.
Makan Pagi: 安佳 無鹽奶油, 椰子油. Makan Siang: 燙青菜, 橄欖油, 安佳 無鹽奶油, 豬肝. Makan Malam: 蘿蔔, 煮熟的竹筍（烹飪中加油）, 滷蛋, 椰子油, 豬肉, 豬腳. Camilan/Lainnya: 豬皮, 光泉 無加糖鮮豆漿, 花生, 芭樂. lagi...
|
|
2373 kkal
|
Latihan:
Sepeda Mesin (Stationary Bike) - 20 menit, Istirahat - 15 jam dan 40 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Memperoleh 2,8 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan ludylo
|