Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 06 Februari 2019
|
83 kg
Sejauh ini Berkurang: 7 kg.
Sisa: 20 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 06 Februari 2019:
|
3229 kkal
|
Lemak: 122,82g | Prot: 183,28g | Karb: 344,73g.
Makan Pagi: Banaanit, Atria Saunapalvi, Arla Loputon Kermajuusto 26%, Keiju Margariini 70%, Oululainen Jälkiuunipala, Valio Kevytmaito, Rainbow Riisimurot. Makan Siang: Milbona Rasvaton Raejuusto 0,2%, Valio Kevytmaito, Arla Loputon Kermajuusto 26%, Keiju Margariini 70%, Oululainen Jälkiuunipala, Kanarisotto. Makan Malam: Milbona Rasvaton Raejuusto 0,2%, Kanarisotto, Runebergin Torttu, Klementiinit. Camilan/Lainnya: Pirkka Kananugetit, Arla Loputon Kermajuusto 26%, Keiju Margariini 70%, Vaasan Vaalea Lounassämpylä, Vaasan Ruispalat, Kanarisotto, Taateli, Banaanit, Klementiinit. lagi...
|
Memperoleh 2,8 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Tu.Ihq
|