Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 06 Februari 2019
|
104,8 kg
Sejauh ini Berkurang: 7,1 kg.
Sisa: 14,8 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 06 Februari 2019:
|
1921 kkal
|
Lemak: 54,13g | Prot: 116,21g | Karb: 226,21g.
Makan Pagi: Marmelade, Frischkäse, Gutes Land Schmelzkäse, Clever Toastschinken, Starke Bäcker Low Carb Brot. Makan Malam: Cucina Weinessig Bianco, Bofrost Linsensuppe, Rindfleisch, Basmati-Reis (Gekocht), Aldi Gemüsepfanne. Camilan/Lainnya: Oettinger Radler Alkoholfrei, Weider 52% Proteinbar Banana-Crisp. lagi...
|
|
3180 kkal
|
Latihan:
Kerja - 5 jam, Senam (Berat, Misalnya Push Up) - 6 menit, Istirahat - 10 jam dan 54 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 0,7 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan fleecher
|