Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 30 Juni 2010
|
81,8 kg
Sejauh ini Berkurang: 10,7 kg.
Sisa: 13,8 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1134 kkal
|
Lemak: 42,81g | Prot: 76,15g | Karb: 111,71g.
Makan Pagi: watermelon, pringles light, Boiled Egg. Makan Siang: Fiber Plus Antioxidants Chewy Bars - Dark Chocolate Almond. Makan Malam: Cheddar Cheese, Roasted Broiled or Baked Chicken Breast (Skin Not Eaten), Multigrain Bread, Rold Gold Classic Style Pretzel Thins. lagi...
|
|
3162 kkal
|
Latihan:
Bersepeda (Lambat) - 18 km/jam - 2 jam, Tidur - 7 jam, Istirahat - 8 jam, Kerjaan Kantoran (Dibalik Meja) - 7 jam. lagi...
|
Kehilangan 4,4 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan BearSanchez
|