Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 06 Februari 2019
|
76,7 kg
Sejauh ini Berkurang: 8,3 kg.
Sisa: 8,7 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 06 Februari 2019:
|
1550 kkal
|
Lemak: 41,86g | Prot: 76,15g | Karb: 198,93g.
Makan Pagi: Natur Pur Bio Bergbauern Vollmilch, SPAR Natur Pur Bio-Vollkorntoast, Nöm Fasten Cottage Cheese Natur, Bananen. Makan Siang: Basmati-Reis (Gekocht), Putenbrust Fleisch, Rapsöl, Weißes Mehl, Ei. Makan Malam: SPAR Weiße Bio-Riesenbohnen, Lyttos Grüne Oliven mit Knoblauch, SPAR Weiße Bio-Riesenbohnen, Le Baron Cocktail Champignons. Camilan/Lainnya: Trolli Apfelringe, Ja Natürlich Marillen Getrocknet, Küfferle Schokoschirmchen. lagi...
|
|
3017 kkal
|
Latihan:
Berdiri - 2 jam, Kerja - 7 jam dan 15 menit, Mengemudi - 45 menit, Duduk - 3 jam, Menonton Televisi - 3 jam, Tidur - 7 jam dan 40 menit, Mandi - 20 menit. lagi...
|
Kehilangan 0,4 kg dalam 1 minggu
|
|
Sejarah Berat Badan stani13
|