|
お菓子減らすだけでは全然痩せない
|
49,5 kg
Sejauh ini Berkurang: 1,2 kg.
Sisa: 3 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 06 Februari 2019:
|
1983 kkal
|
Lemak: 90,99g | Prot: 122,35g | Karb: 168,81g.
Makan Pagi: トロピカーナ エッセンシャルズ 鉄分. Makan Siang: クノール たらこクリームスープパスタ. Makan Malam: 白菜, ビビンバ, 牛肉, 鍋. Camilan/Lainnya: チョコでコーティングまたはフロスティングされたドーナツ. lagi...
|
|
1248 kkal
|
Latihan:
筋トレ - 15 menit, Tidur - 7 jam, Istirahat - 16 jam dan 45 menit. lagi...
|
Memperoleh 2,8 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan sasa_fat
|