Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 06 Februari 2019
|
49,5 kg
Sejauh ini Berkurang: 3,5 kg.
Sisa: 2,5 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 06 Februari 2019:
|
766 kkal
|
Lemak: 13,65g | Prot: 48,43g | Karb: 110,60g.
Makan Pagi: Корица, Магнит Яблоко, Мёд, Творог (Полностью Обезжиренный). Makan Siang: Яблоко Семеринка, Аскопром Аскорбиновая Кислота, Bonduelle Кабачковая Икра, Морковь, Шампиньоны, Котлеты из Куриной Грудки, Рис Вареный. Makan Malam: Магнит Яблоко, Авида Йогурт с Малиной, Черникой, Клубникой. Camilan/Lainnya: Авида Йогурт Лесные Ягоды, Магнит Яблоко. lagi...
|
|
2921 kkal
|
Latihan:
Aerobik - 40 menit, Latihan Perut - 2 jam, Lompat Tali (Skipping) - 1 jam dan 40 menit, Istirahat - 11 jam dan 40 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 0,1 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan _Kristina_2000
|