Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 30 Juni 2010
|
66,4 kg
Sejauh ini Berkurang: 7,5 kg.
Sisa: 12,0 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
963 kkal
|
Lemak: 41,43g | Prot: 43,21g | Karb: 108,95g.
Makan Siang: white castle microwave cheeseburgers, diet dr pepper. Makan Malam: diet sunkist, Hamburger Helper - Philly Cheesesteak, steamed broccolli, shredded mozzarella cheese, olive oil, red wine vinegar, tomatoes, lettuce. Camilan/Lainnya: Rice Cakes - Chocolate Crunch, Diet Green Tea, dentyne pure, blueberries, baked lays. lagi...
|
|
2189 kkal
|
Latihan:
Duduk - 7 jam, Berjalan (Lambat) - 3 km/jam - 1 jam, Pekerjaan Rumah Tangga - 1 jam, Kerjaan Kantoran (Dibalik Meja) - 6 jam, Tidur - 9 jam. lagi...
|
Kehilangan 1,9 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan twinsmomtwice
|