Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 06 Februari 2019
|
57,2 kg
Sejauh ini Berkurang: 19,8 kg.
Sisa: 5,2 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 06 Februari 2019:
|
1500 kkal
|
Lemak: 65,18g | Prot: 55,12g | Karb: 185,05g.
Makan Pagi: Мёд, Epica Йогурт Натуральный, Изюм, Творог 5%. Makan Siang: Шоколадный Торт (с Шоколадной Глазурью), Everyday Батончик-Мюсли Яблоко и Клюква, Globus Огурцы Маринованные. Makan Malam: Суп Овощной. Camilan/Lainnya: Леовит Стевия, Мёд, Орехи Кешью, Пятерочка Сыр Пошехонский, Жимолость. lagi...
|
|
1544 kkal
|
Latihan:
Latihan Beban (Sedang) - 30 menit, Istirahat - 15 jam dan 30 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 0,9 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan platinavi
|