|
Наконец то минус)))
|
84,4 kg
Sejauh ini Berkurang: 7,6 kg.
Sisa: 12,4 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 06 Februari 2019:
|
1513 kkal
|
Lemak: 58,89g | Prot: 81,36g | Karb: 168,40g.
Makan Pagi: Мистраль Горох Желтый Колотый. Makan Siang: Мистраль Горох Желтый Колотый, Рыбий Жир Лосося. Camilan/Lainnya: Арахис, Сало, Хлеб Бородинский, Рыбий Жир Лосося. lagi...
|
|
2499 kkal
|
Latihan:
Latihan Beban (Sedang) - 1 jam, Istirahat - 15 jam, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 4,9 kg dalam 1 minggu
|
 Komentar
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan 18Anna18.
|