Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 06 Februari 2019
|
85,9 kg
Sejauh ini Berkurang: 14,9 kg.
Sisa: 0,9 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 06 Februari 2019:
|
551 kkal
|
Lemak: 20,85g | Prot: 63,84g | Karb: 25,52g.
Makan Pagi: Ovo Mexido. Makan Siang: Tomates, Pepino (Descascado), Alface, Patinho. Camilan/Lainnya: Maçã Verde. lagi...
|
|
2649 kkal
|
Latihan:
HIIT - 20 menit, Latihan Beban (Sedang) - 50 menit, Istirahat - 14 jam dan 50 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 0,7 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan j.valentim
|