Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 06 Februari 2019
|
88 kg
Sejauh ini Berkurang: 0 kg.
Sisa: 18 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 06 Februari 2019:
|
1314 kkal
|
Lemak: 55,43g | Prot: 53,53g | Karb: 153,25g.
Makan Pagi: Gekochtes Ei, Aldi Kochschinken, Butter, Bauernbrot, Milch (Vollmilch). Makan Siang: Maxima Latte Macchiato, Bratensoße, Iglo Rahm-Gemüse Wirsing, Kartoffelknödel. Camilan/Lainnya: Äpfel, Birnen. lagi...
|
|
2857 kkal
|
Latihan:
Pekerjaan Rumah Tangga - 2 jam, Mandi - 15 menit, Kerjaan Kantoran (Dibalik Meja) - 7 jam, Berjalan (Sedang) - 5 km/jam - 20 menit, Duduk - 30 menit, Tidur - 8 jam, Istirahat - 5 jam dan 55 menit. lagi...
|
Kehilangan 3,5 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Crümel
|