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Was zur Hölle soll das jetzt schon wieder 😭😭
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105,6 kg
Sejauh ini Berkurang: 8,9 kg.
Sisa: 5,7 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
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Lihat Kalender Diet, 06 Februari 2019:
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580 kkal
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Lemak: 15,37g | Prot: 69,80g | Karb: 38,79g.
Makan Pagi: Kaffee, Alpro Mandeldrink - Ungesüßt. Makan Siang: Gekochtes Ei, Gemischter Salat, Iglo Blatt-Spinat. Makan Malam: Aldi Eiweißbrot (35g), Shirataki Nudeln, Ei, Knoblauch, Ja! Magerquark. Camilan/Lainnya: Magerquark. lagi...
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Memperoleh 5,6 kg dalam 1 minggu
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 Komentar
Das kennt doch jeder mal, nicht demotivieren lassen. Du hast doch schon gute Erfolge! Allerdings finde ich, dass dein ETB zu gering ist. Der JoJo-Effekt ist vorprogrammiert. Nimm lieber langsamer ab und dafür gesund - dein Körper dankt es Dir. Glaube mir. Liebe Grüße, Maddy
06 Feb 19 oleh anggota: maddytepunkt
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Hay,
Ja ich mache momentan eine Stoffwechsel-Entschlackungskur dadurch ist mein ETB momentan sehr gering.
Habe die Kur schon 2 mal gemacht und bis jetzt nie Probleme mit Jo-Jo gehabt 🤗 hoffe das ist dieses mal wieder so 💪🏻
Danke für deine aufmunternden Worte 🙌🏻
LG
06 Feb 19 oleh anggota: VKahl
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Achso, dann bin ich beruhigt :-) Viel Erfolg! 💪🏻
06 Feb 19 oleh anggota: maddytepunkt
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Sejarah Berat Badan VKahl
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