Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 06 Februari 2019
|
88 kg
Sejauh ini Berkurang: 4 kg.
Sisa: 13 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 06 Februari 2019:
|
1643 kkal
|
Lemak: 81,07g | Prot: 117,27g | Karb: 111,27g.
Makan Pagi: Свиная Корейка (Вырезка), Сыр Российский, Яйцо, Лента Сыр Адыгейский, Геркулес Овсяные Хлопья, Kaserei Champignon Сыр Дорблю с Голубой Плесенью, Авокадо Авокадо. Makan Siang: ISKA Клюква Протертая с Сахаром, Данон Термостатная Натуральный Биойогурт, Куриные Грудки (Запеченые), Чечевица Вареная, Кубанская Звездочка Сыр Рокфорини. Makan Malam: Магнит Банан, Магнит Апельсин, Ашан Киви, Dr. Korner Хлебец Клюквенный, Kraft Сыр Филадельфия, Горбуша Соленая, Хлебцы Молодцы Хлебцы Бородинские Цельнозерновые. Camilan/Lainnya: Котлеты из индейки, Пышка Запеканка Мясная с Картофелем, Рис Вареный, Капитан Вкусов Скумбрия Атлантическая с Добавлением Масла, Бабаевский Шоколад. lagi...
|
|
1230 kkal
|
Latihan:
Berjalan (Sedang) - 5 km/jam - 1 jam, Latihan Beban (Sedang) - 1 jam dan 30 menit, Samsung Health - 21 jam dan 30 menit. lagi...
|
Memperoleh 2,8 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Юлиана30
|